Näiden elämän ihmeiden kunniaksi, leikitäänkö vähän?

Ensin kysyn Sinulta, mikä kasvi, puu, pensas tai varpu vetää sinua puoleensa? Mikä on se, mihin katse hakeutuu, mitä käsi kurottautuu näpräämään kun kuljet ohi tai istut nurmikolla? Älä mieti kauneinta tai vaikuttavinta, älä tavoittele rohtovaikutuksia tai mieti mitä hyötyä kasvista on. Ihan varmasti joku pihapensas tai ruohotupsu on koskettanut sinua ihan vain olemassaolollaan.

Kerro se minulle, niin minä vastaan ensimmäisen tavan, jolla intuitiivisesti lähtisin työstämään sitä lajia 🌿

kiia@rohtolaloviatar.fi

tai instagram

@kiiakakko tai

Pehmeästi,

Kiia 🌱

Auringon metafyysiset merkitykset ovatkin erottaj…

Read more

Ratamo vaurioituneella iholla ei ole tuulesta temmattu ohje: Ratamon lehdissä on salisyylihappoa, sekä allantoiinia, jotka auttavat hoitamaan ihoa, uudistamaan ihosoluja ja pehmentää arpikudosta. Ratamon sisältämät parkkiaineet auttavat tyrehdyttämään verenvuotoa, sekä pienentävät ihohuokosia. Ratamo on yksi vanhimmista eurooppalaisista iho- ja haavayrteistä. Kansanlääkinnässä sitä on käytetty rauhoittamaan kirvelyä, hyönteistenpistoja, naarmuja, rikkoutunutta ihoa ja tulehtuneita kohtia. Laastarivaikutusta voi tehostaa murskaamalla lehteä sormien välissä ennen iholle levittämistä.

Iho - huokoinen rajapinta maailmaan

Iho on suurin elimemme. Se hengittää, erittää, suojaa, tunnistaa ja reagoi jatkuvasti ympäristöönsä. Huokoinen ei tarkoita, että iho olisi hauras tai heikko. Se tarkoittaa elävää rajaa.

Ihomme kautta olemme jatkuvasti yhteydessä maailmaan, ja herkkänä elimenä se on myös tapa olla yhteydessä itseemme, palauttaa olemisen kokemus itseensä ja kehoonsa ulkomaailman sijaan. Kun levitämme iholle öljyä, yrttiä tai vaikka maitoa, olemme vuorovaikutuksessa tämän rajapinnan kanssa. Siksi vanhat ihonhoitoperinteet ovat usein yksinkertaisia ja koostuvat luonnosta joka vuorovaikuttaa koko kehomme kokonaisuuden kanssa: rasvaa, kasveja, maitoa, savea, hunajaa.

Nykyään ihonhoito keskittyy paljon ulkonäköön, ja tuotteet sisältävät lukuisia aineita, jotka ovat tuotteessa tuotetta itseään varten. Huokoisena iho myös päästää tämän kaiken lävitseen, ja se kulkee elimistömme läpi kerran iholle päästyään.

Ihoon suhtautuminen näköaistin kautta on aika nurinkurista, koska ihon vahvuus on ennen kaikkea tunto. Seuraavalla kerralla, kun hoidat ihoasi, ottaisitko sille aikaa?

Ottaisitko oman rauhallisen tilan, oman hetken?

Ottaisitko ihosi esille, päästät aistimaan ilmaa vaatteiden alta?

Ota öljyä, salvaa tai rasvaa, ja aloita jaloista. Hiero jokainen varvas, jalkapohjan iho, jalkapöytä.

Hiero nilkka, pohje, polvi, reisi. Aisti jokainen sentti ihostasi, käy se hellästi ja hitaasti läpi. Mitä kuuluu, vasen jalka? Toivon, että voit hyvin.

Mitä kuuluu pakara, lonkka ja lantio? Mitä kuuluu, vatsa, rinnat ja rintakehä? Toivon, että voit hyvin. Olen läsnä jokaisessa käteni liikkeessä, jokaisessa tuntemuksessa ihollani.

Olen tässä.

Olen tässä.

Ja näin, pikku hiljaa, omaa itseä ja ihoa varten paikalla olemalla, opit kuulemaan ihoasi. Huomaamaan tarpeesi, ihosi muutokset vuodenvaihdeiden vaihtuessa, lukemaan läsnäoloa eri päivinä. Millaista se on tänään? Miltä tuntuu koskettaa tänään? Miltä iho tuntuu tänään? Tätä tietoa et saa ulkopuolelta, vaikka markkinateollisuus sitä yrittää kertoa sen.

Ratamon lehden tunnustelu voi myös auttaa meitä huomaamaan ihmeet ihollamme. Vaatimaton, polkujen pohjalla kasvava ratamo kääntää jälleen huomion pois näköaistista: se, mitä muut näkevät, ei ole kallein kykymme ja suurin voimamme.

Vaikka kukaan ei koskaan näkisi sisimpäämme, unelmiamme ja suurinpia voimavarojamme, ne ovat siellä silti. Villein ja vahvin luontomme, elämämme palo, merkitys ja tarkoitus, elää ja hengittää meissä jokaisena hetkenä. Vaikka se jäisi vain meidän itsemme huomaamaksi, voimme tuntea sen aina kun valitsemme kääntää huomiomme sisimpäämme sekä aitoihin tuntemuksiimme.

Ratamoöljy

Hidas uutto:

Täytä puhdas lasipurkki kuivatuilla ratamonlehdillä.

Kaada päälle oliiviöljyä (tai jojoba- ,manteli- , tai auringonkukkaöljyä) niin, että lehdet peittyvät kokonaan.

Anna uuttua 2–4 viikkoa valolta suojattuna.

Siivilöi huolellisesti

Ratamosalva

Sulata vesihauteessa:

• 1 dl ratamoöljyä

• noin 10–15 g mehiläisvahaa

Kaada purkkiin ja anna jähmettyä.

Jos haluat pehmeämmän voiteen, käytä vähemmän vahaa.

Kiinteämpään salvaan enemmän.

Ratamon siemenet

Ratamon siemenet, jotka loppukesästä kasvavat varsiensa varrella, ovat oiva apu tukemaan vatsan toimintaa. Monissa ratamolajeissa siemenissä on runsaasti limaa muodostavia kuituja. Kun ne kastuvat, niiden ympärille syntyy pehmeä geelimäinen pinta. Sama ominaisuus tekee niistä myös rohto- ja ravintokäytössä.

Ratamonsiemengeeli

• 1 rkl ratamon siemeniä

• noin 1 dl vettä

Anna siementen liota muutama tunti tai yön yli.

Siivilöi geelimäinen neste käyttöön, eli siemenet pois. Geeliä voi käyttää psylliumin, pellavansiemenliman tai chiasiementen tavoin vatsantoimintaa tukemaan ja suolistoa rauhoittamaan puuron, smoothien tai muun ruoan seassa, tuomaan sitkoa leivontaan tai hyödyntää hiusten- tai ihonhoidossa.

Ratamo kasvaa siellä missä ihmiset kulkevat.

Se on kulkijan kasvi, sellainen, joka seuraa ihmistä ja eheyttää matkan varrella syntyneitä rikkoumia.

Moni ikäpolveni edustaja on myös kasvanut kuullen voivottelua siitä, miten tasaisella, hoidetulla nurmikentällä on aina nähtävä vaivaa voikukkien eteen, kun ne iskevät pitkät juurakkonsa maahan. Nurmikenttä, tuo Rooman valtakunnan aikainen statussymboli, jonka tarkoitus oli osoittaa, että omistaja on riittävän varakas ettei hänen tarvitse käyttää maataan ruoantuotantoon.. Onneksi nykyään tiedämme, että monimuotoisuus on elämää, nurmikon kukat ja kasvit monien pienten eläinten ja hyöteisten koti ja ruoka, ja yksipuolinen kasvusto kuluttaa maata. Maasta me kaikki olemme tulleet, maata ja ruokaa me kaikki tarvitsemme. Emme ole erillisiä mistään, emmekä voi eristää omaa olemassaoloamme luonnon toiminnasta. Voikukka onkin hiljainen parantaja: se rikkoo maan tiivistynyttä rakennetta, niin että muidenkin kasvien juuret pääsevät syvemmälle, ja voikukan juuri hakee mineraaleja kuten kaliumia, rautaa ja kalsiumia maan alemmista kerroksista. Ne kerääntyvät lehtiin, jotka lakastuessaan ja maatuessaan parantavat maan laatua. Voikukan juuret erittävät sokereita, jotka ruokkivat maaperän eliöitä.

Voikukan lahjat maailmalle ovat moninaiset, kuten meidän ihmistenkin. Mekin teemme ihanne tilanteessa omalla olemassaolollamme, omalla kutsullamme ja omilla lahjoillamme jatkuvaa ympäristöämme ravitsevaa työtä. Osa hiljaista ja näkymätöntä, osa voimakkaammin ilmaisevaa ja näkyvää, kuten keltaiset siitepölynenät, hersyvä nauru ja lämmin läsnäolo.

Villiyrttinä voikukka on puhdistava kasvi, joka auttaa kehoa poistamaan nesteitä ja lievittää tulehduksia. Sillä useita terveyttä tukevia vaikutuksia, se alentaa verenpainetta ja parantaa ruoansulatusta ja suoliston toimintaa. Lehdet sisältävät runsaasti C-vitamiinia. Voikukasta voi hyödyntää kaikki osat. 

Ennen kuin tiputtelen tähän muutaman voikukkareseptin, haluaisin kääntää huomion yhteen asiaan: juuriin. Voikukan juurista saa tehtyä voimakkaita tinktuuroja, kahvinkaltaista juomaa ja vaikka mitä. Haluan kuitenkin muistuttaa, että juuri on se osa kasvia, jonka avulla se elää. Juuriston kerääminen on yhden kasviyksilön loppu. Pyydän siis, että kun istut kukkaisi äärellä ja kaipaat siitä osia lääkekaappiisi rai ravinnoksesi, mieti tätä. Pysähdy, ja mieti todelliset tarpeesi, vaikuttimesi, millä energialla kasvia lähestyt. Millainen on ympäristösi? Luuletko maan olevan hyväkuntoista, mehevää, humuspitoista? Vai kuivaa, savista ja tiivistä? Onko voikukkia paljon? Miten työsi tässä ja nyt vaikuttaa seuraavaan viiteen sukupolveen? Entä viiteen meneeseen?

Itse palaan usein siihen, että kun en ota liikaa, vaan juuri sen mitä minä, perheeni ja piirini tarvitsemme, parannan ympäristöäni enkä ryöstä sitä.

No, nyt ne reseptit ✨

Voikukan lehdet

voi käyttää nuorina ruoanlaitossa, salaatin seassa tai jauhaa vaikka viherjauheeksi. Jauheeseen käyvät vanhemmatkin lehdet: kerää, kuivaa esim leivinpaperin päällä ilmavassa paikassa ja jauha kuivat lehdet morttelissa tai blenderillä.

Voikukan lehdet sisältävät paljon:

kaliumia

magnesiumia

kalsiumia

beetakaroteenia

Ja esimerkiksi teenä (voit hauduttaa teetä sekä kuivatuista että tuoreista voikukista) ne parantavat ruoansulatusta, poistavat nesteitä ja tarjoavat keholle runsaasti ravinteita.

Voikukkaöljy

1 osaa tuoreita, hieman nuupahtaneita voikukan terälehtiä

1/2 osaa öljyä, esimerkiksi oliivi-, jojoba- tai manteliöljyä

Laita terälehdet purkkiin. Peitä ne öljyllä niin, että ne ovat kokonaan pinnan alla.

Sulje purkki kannella ja anna sen olla aurinkoinen päivä ikkunalla. Voit tätä aurinkovaihetta ei ole pakko toteuttaa. Pidä sen jälkeen hämärässä kaapissa 2-4viikkoa, käännellen purkkia välillä. Varmista että kaikki kukat ovat pinnan alla.

Kun öljy on valmis, siivilöi kukat pois huolellisesti harson läpi.

Voit valmistaa öljyn myös lämpöuutoksena:

Laita terälehdet astiaan, ja peitä ne öljyllä. Laita astia kattilaan, jonne laitat pohjalle vettä. Huomioi, ettei vettä saa päästä öljyn sekään! Kosteus pilaa öljyn helposti, siksi annamme myös terälehtien nuupahtaa.

Lämmitä vettä miedolla lämmöllä, ei tarvitse kiehua. Kattilassa oleva astia ja siellä oleva öljy lämpenee. Lämmitä öljyä 2-4 tuntia, välillä hämmentäen ja varmistaen ettei kasvinosia jää kuivaksi. Silloin ne palavat ja öljyyn tulee kärähtänyt haju. Siivilöi lopuksi harson läpi.

Öljy hoitaa ihoa ja lihaksia, rauhoittaa ja pehmentää sekä tarjoaa ravinteita. Voit käyttää hierontaöljynä, itsehoivana keholle ja kasvoille.

Juuret

Tinkruuta valmistetaan uuttamalla juuria 40-60% alkoholiin. 

Laita purkkiin 

1osa kasvia

3 osaa vahvaa alkoholia

Sekoita päivittäin kääntelemällä purkkia. Siivilöi huolella 2-4 viikon päästä. Säilö tippapuilloihin. Käytä esim 1tl tai 10-20 tippaa veden tai teen kanssa.

Voikukka “kahvi” 

Kerää voikukan juuret, ja pese ne. Kuivata juuret, ja paahda niitä uunissa kunnes ne tuoksuvat voimakkailta. Jauha jauheeksi.

Sekoita jauhoa 1tl kuumaan kupilliseen vettä.

Käytä ruoansulatuksen tueksi, maksan ja sappinesteen toiminnan tukena, kahvin korvikkeena.

Voikukkajuuri ei sovi kaikille:

sappikivissä tai sappitukoksissa pitää olla varovainen

mykerökukka-allergia mahdollinen

voimakkaat katkerot voivat ärsyttää herkkää vatsaa